BODY PUMP
Con nuestra actividad de Body Pump desarrollarás todos los músculos del cuerpo a la vez que tendrás un alto consumo de calorías, con un trabajo de fuerza-resistencia al ritmo musical.
DURACIÓN
50 MIN.
INTENSIDAD
MEDIA
GAP
Si lo que pretendes es tonificar Glúteos, Abdomen y Piernas, no dejes escapar la oportunidad de conseguirlo todo en la misma sesión. Ejercicios de baja intensidad pero de elevadas repeticiones te ayudarán a endurecer estas zonas de tu cuerpo.
DURACIÓN
30 MIN.
INTENSIDAD
MEDIA
CARDIO BOX
Endurece los músculos, evitar enfermedades cardiovasculares y modelar el cuerpo mediante la realización de ejercicios relacionados con el kickboxing.
DURACIÓN
50 MIN.
INTENSIDAD
ALTA
BODYCOMBAT
Es un programa de entrenamiento cardiovascular inspirado en las Artes Marciales, con el que liberarás grandes dosis de adrenalina y descubrirás tu fuerza interior. Sus movimientos derivan de una gran variedad de disciplinas, como: Karate, Boxeo, Tae Kwon Do, Tai Chi y Muay Thai.
DURACIÓN
30 MIN.
INTENSIDAD
MEDIA